经血不畅可能出现月经量少、经期延长、经血颜色发黑、经血质地黏稠、小腹坠胀等症状。经血不畅通常由内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、宫腔粘连、气血不足等原因引起，可通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式改善。

1、月经量少

经血不畅可能导致月经量明显减少，每次月经出血量不足20毫升。这种情况可能与卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等内分泌疾病有关，患者可能伴随月经周期紊乱、痤疮等症状。医生可能建议使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平，同时需避免过度节食或剧烈运动。

2、经期延长

经血排出不畅可能造成经期超过7天仍未结束，经血淋漓不尽。子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病可能引起该症状，患者可能同时出现贫血、乏力等表现。确诊后可能需要使用氨甲环酸片止血，或通过宫腔镜手术切除息肉。

3、经血颜色发黑

经血在宫腔内滞留时间过长会氧化变黑，可能伴有血块排出。这种情况常见于宫寒体质或盆腔血液循环不良者，可能伴随手脚冰凉、痛经等症状。日常可用艾叶泡脚改善循环，医生可能开具少腹逐瘀颗粒等中成药温经散寒。

4、经血质地黏稠

经血中混有较多黏液或组织碎片时，会呈现黏稠拉丝状。慢性子宫内膜炎、宫颈管狭窄可能导致该现象，患者可能伴有下腹隐痛、腰骶酸痛。需进行妇科检查明确病因，必要时使用头孢克肟分散片等抗生素治疗感染。

5、小腹坠胀

经血淤积可能引起持续的小腹坠胀感，尤其在久坐后加重。盆腔充血、子宫位置异常如子宫后屈常见于这类患者，可能伴随排便不畅等症状。建议月经期适当活动促进血液循环，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊缓解。

经血不畅者日常应注意保暖，避免食用生冷食物，月经期可饮用红糖姜茶促进经血排出。适当进行瑜伽、散步等温和运动有助于改善盆腔血液循环。若症状持续3个月经周期以上或伴随严重痛经，需及时进行妇科超声、性激素六项等检查。长期经血不畅可能导致子宫内膜病变，建议每年定期进行妇科体检。