卵泡发育情况可通过超声监测、激素检测、基础体温测量、排卵试纸检测等方法评估。

1、超声监测

经阴道超声可直接观察卵泡大小和数量，是评估卵泡发育的金标准，需在月经周期特定时间重复进行。

2、激素检测

通过抽血检查雌二醇、促黄体生成素等激素水平变化，可间接反映卵泡发育成熟度，需结合月经周期判断。

3、基础体温

每日晨起测量基础体温并记录，排卵后体温会上升0.3-0.5℃，但该方法无法直接显示卵泡发育状态。

4、排卵试纸

检测尿液中促黄体生成素峰值，可预测排卵时间，但无法评估卵泡具体发育情况，适合居家自测。

建议在医生指导下选择适合的检测方式，备孕期间保持规律作息和均衡营养，避免过度焦虑。