月子期间盐分摄入过多可能影响产妇身体恢复，增加水肿和高血压风险。盐分过量主要与钠离子代谢负担加重、水钠潴留、血压波动等因素有关，通常表现为下肢浮肿、口渴、尿量减少等症状。

产妇在月子期间肾脏功能尚未完全恢复，过量盐分可能导致钠离子排泄受阻，引发水钠潴留。这种情况会加重产后水肿，尤其是剖宫产产妇更易出现下肢肿胀。同时高盐饮食会刺激口渴中枢，增加水分摄入，进一步加重循环系统负担。部分产妇可能出现血压升高，对原有妊娠期高血压疾病的恢复不利。长期高盐饮食还可能影响乳汁质量，改变婴儿对母乳口味的接受度。

少数产妇若存在慢性肾病、心血管疾病等基础病，盐分过量可能诱发疾病急性发作。这类人群需严格限制钠盐摄入，避免腌制食品、加工食品等高盐食物。部分地域性高盐饮食习惯也可能导致产妇每日盐分摄入远超推荐量，需主动调整膳食结构。

月子期间建议每日盐分摄入不超过5克，优先选择低钠盐或天然香料调味。饮食可多补充富含钾离子的香蕉、菠菜等食物，帮助平衡体内电解质。若出现持续水肿或血压异常，应及时就医评估。哺乳期产妇还应注意观察婴儿排尿频率及精神状态，避免高盐饮食通过乳汁影响婴儿健康。