板栗它的功效是非常大的，它能够治疗女性肾气不足。尤其是到了老年，由于阳气逐渐衰退，容易出现老眼昏花、腰膝酸软、牙齿脱落这样的症状，吃生板栗有很好的补肾作用。它能够防止和治疗这样的一些现象。但是脾胃不好的女性尽量要少吃。另外板栗中的营养比较丰富，它的维生素c比西红柿还要高。它还含有一些矿物质，比如有钾、锌、铁这样的元素，所以能够补充人体的营养。
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