痛经，常常会是因为在月经期体内的内分泌改变相关的。体内的激素改变，常常就会导致子宫平滑肌不同程度的收缩痉挛痛，这样的情况也是会影响到胃肠道的平滑肌的。所以也有很多人会同时伴有恶心或者胃部不舒服，或者腹泻等等的症状，也有的人会因为胃肠道平滑肌的收缩而导致很饿的感觉，是可以适当的少量多次的吃东西来缓解症状的。但是也是要注意严格，不要吃生冷的东西，注意控制油腻刺激性的东西。

痛经怎么止痛

痛经是由于排卵后血中的前列腺素浓度升高，刺激子宫收缩引起的疼痛。如果经期腹痛不是很明显，可以通过休息、局部腹部热敷等方法缓解痛经症状，要注意保暖。生活饮食规律，不能吃辛辣刺激食物。如果症状比较严重，不能耐受，需要口服药物治疗。常用的药物有前列腺素合成酶抑制剂，如果没有生育要求，需要药物避孕者，可以口服复方短效避孕药进行治疗。

痛经经期吃什么

痛经的如果在经期疼痛明显，一般可以吃止疼药来对症调理，再有经期痛经，一般选择什么样的药，还需要到医院做相关检查。如果痛经是子宫内膜异位症引起，大多数会表现为痛经，并且呈逐渐加重趋势，严重有的会出现恶心，呕吐，这个时候调理，一般绝大多数可以通过药物对症调理。再有痛经如果是因为宫寒引起，也可以吃温经散寒，暖宫止痛的药来对症治疗，再有痛经如果是因为气滞血瘀引起，可以吃活血化瘀，通经止痛的药来对症调理，所以痛经吃什么样的药一定到医院在医生指导下对症用药。