总腹泻是怎么回事

总腹泻可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。常伴随腹痛、腹胀等症状。可尝试暂停可疑食物，选择米粥、馒头等易消化食物。若症状持续，需考虑其他病因。

2、肠道感染

病毒性或细菌性肠炎可能引起急性腹泻，多伴随发热、呕吐。诺如病毒、轮状病毒是常见病原体。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散预防脱水，必要时使用诺氟沙星胶囊抗感染。

3、肠易激综合征

功能性肠道紊乱可能导致反复腹泻，常与精神压力相关。症状多在排便后缓解，可能交替出现便秘。可尝试双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，配合匹维溴铵片缓解肠痉挛。

4、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻，伴随黏液脓血便。需肠镜确诊，常用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，严重时需使用注射用英夫利西单抗进行生物治疗。

5、乳糖不耐受

先天性或继发性乳糖酶缺乏可能导致进食乳制品后腹泻。可表现为肠鸣、排气增多。建议暂时避免鲜奶，选择无乳糖奶粉或酸奶，必要时口服乳糖酶胶囊帮助消化。

长期腹泻患者需注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐。饮食宜清淡，避免高脂高纤维食物。记录排便情况和饮食日志有助于医生诊断。若出现持续发热、血便、体重下降等症状应立即就医，排除严重器质性疾病。日常生活中注意饮食卫生，避免腹部受凉，保持规律作息有助于肠道功能恢复。