总是胃痉挛很有可能是饮食不当导致的，比如说吃了太多油腻而且难以消化的食物。胃部受凉或者是某些药物刺激也有可能引发胃痉挛。除此之外，胃痉挛的产生和心理因素也有关系。

胃部的平滑肌出现持续性以及强制性的收缩，这种情况就是胃痉挛。胃痉挛在生活当中比较常见，很多人都有过这样的经历，如果经常胃痉挛，不仅会给患者带来很大的痛苦，而且也会影响胃部健康。那么总胃痉挛是怎么回事？

1、饮食不当

如果经常有饮食不当的问题，出现胃痉挛的可能性比较大。有些人平时特别喜欢吃油腻而且难消化的食物，或者是喜欢吃辛辣刺激性食物以及过于寒凉的食物，这些食物都容易加重肠胃的负担，而导致胃部痉挛。如果能够及时调整饮食，胃痉挛的症状也能够得到缓解。

2、胃部受凉

如果一下子吃了很多冰冷的食物或者是受到外界环境的影响，使得胃部受凉，那么就有可能会因为这种冷刺激而出现痉挛性收缩。这个时候可以适当的喝些温水，也可以对胃部进行按摩，都有助于缓解症状。

3、药物刺激

大多数的药物都有副作用，有些药物会引起胃肠道不适，比如说非甾体类抗炎药。这类药物容易使胃液的分泌发生紊乱，也会破坏胃黏膜屏障，进而出现胃痉挛的现象。

4、心理因素

如果说精神长期处于高度紧张的状态、精神压力过大或者是情绪过于激动，都有可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起胃痉挛发作。如果能够及时调整心情，保持愉快的情绪，胃痉挛的症状会有所缓解。