想要缓解胃痉挛疼痛感，可局部热敷，舒缓因受凉而痉挛的肌肉。因运动过度所致的胃痉挛，最好及时平躺休息，使身体完全放松，即可改善症状。另外，口服促胃动力药物、保护胃黏膜药物和按摩穴位，也能缓解胃痉挛疼痛感。

如果长期饮食不规律以及服用破坏胃酸分泌的药物，就容易引起胃痉挛。另外，当精神处于高度紧张状态时，胃部肌肉也会因强烈收缩而并发胃痉挛。一旦病情发作，上腹部就会突然剧烈疼痛感，使患者难以忍受，那怎样缓解胃痉挛的疼痛症状呢？

1、热敷腹部

因胃部受凉导致的胃痉挛，最有效的方式就是局部热敷，可用热水袋放在腹部，这样可舒缓因受凉收缩的肌肉，能让胃痉挛的症状得以缓解。

2、静心平躺

如果是因剧烈运动，或者是胃部遭受刺激后所致的胃痉挛，首先需让情绪和身体稳定下来，然后及时平躺，这样让身体处于放松状态，有效改善痉挛现象。最好再配合喝一些热水，可起到暖胃舒缓的作用，能让胃痉挛慢慢好转。

3、服用药物

部分肠胃功能低下的患者出现胃痉挛，可以食用增强胃肠动力的药物进行治疗，例如解痉止痛药等等，可有效控制胃痉挛产生的不适症状。另外，也可服用黏膜保护剂以辅助治疗，该类药物能对胃肠黏膜形成保护膜，避免黏膜再次受到刺激，引发第二次痉挛。

4、穴位按摩

中医认为，胃痉挛时胃肠动力不足，胃气上逆所致，所以可以按摩内关穴、足三里等穴位，可调节胃动力，促进肠胃血液循环，帮助痉挛症状更快缓解。