孕妇腹泻能吃小米粥吗

孕妇腹泻一般能吃小米粥，有助于缓解腹泻症状并补充营养。

小米粥性质温和，含有丰富的碳水化合物和少量膳食纤维，能够为孕妇提供能量且不会加重胃肠负担。小米中的B族维生素可帮助修复受损的肠黏膜，其低脂特性也避免了刺激肠道蠕动。熬煮软烂的小米粥更易消化吸收，适合腹泻期间胃肠功能减弱的孕妇食用。但需注意避免过量食用或添加糖分，每日建议摄入量控制在1-2小碗为宜。

若腹泻伴随严重脱水、发热或血便，需立即停止进食并就医。部分孕妇可能对小米存在过敏反应，初次食用应观察是否有皮疹、腹胀等不适。妊娠期腹泻可能与激素变化、饮食不洁或感染有关，持续腹泻超过24小时或每日排便超过3次时，应及时就诊排查轮状病毒感染、细菌性肠炎等病因，避免引发宫缩或电解质紊乱。

腹泻期间孕妇需保持清淡饮食，除小米粥外可搭配蒸苹果、藕粉等低渣食物。注意补充口服补液盐预防脱水，避免生冷、油腻及乳制品。建议记录排便次数和性状变化，便后使用温水清洗会阴部防止感染。若需用药应严格遵医嘱，禁用洛哌丁胺等可能影响胎儿的药物。日常注意餐具消毒与手卫生，避免进食隔夜或未彻底加热的食物。