孕妇腹泻吃什么水果

孕妇腹泻时，可吃番石榴为身体补充营养，提高抗病能力，保护肠道粘膜，缓解腹泻症状；还可以吃一些炖煮的熟苹果，利用苹果中的果胶止泻；另外，腹泻时还可以吃一些桃子、樱桃、荔枝等水果。

怀孕期间多吃水果，可以有效的改善便秘症状，还可以让宝宝更聪明、皮肤白皙；当孕妇出现腹泻症状时，选择合适的水果吃，还能起到一定的止泻作用，那么孕妇腹泻吃什么水果比较好呢？

1、番石榴

番石榴中含有丰富的维生素C、果糖、谷氨酸、鞣酸等营养物质，腹泻期间适当的吃一些番石榴既可以补充营养，提高身体抗病能力；鞣酸还能保护肠道黏膜，对腹泻的缓解能起到辅助治疗作用。

2、苹果

苹果中含有大量的果胶，它可以促使肠道中的菌群平衡，吸收肠道中的水分，起到一定的止泻作用。孕妇腹泻的时候，建议把苹果切块，在水中炖煮3到5分钟后食用，止泻效果会更好。

3、桃子

桃子中也含有丰富的胶质。这种物质能吸收肠道中的水分，起到止泻的作用，所以孕妇腹泻时可以吃一些桃子。但不宜吃的太多，以免出现消化不良，让肠胃不适症状加重。

4、樱桃

樱桃性平，不会加重腹泻的症状，而樱桃中含有的蛋白质、钙磷铁、维生素等营养物质特别高，可以为身体补充营养，所以孕妇腹泻时也可以适当的吃一些樱桃，提高抗病能力。

5、荔枝

荔枝有补脾益肝、养血安神的作用，孕妇因腹泻身体虚弱时，可以适当的吃一些荔枝滋补、调理身体，缓解不适症状。阿