如果是偶尔出现的这种症状，那么就有可能是晚餐进食过量导致的。这个时候只要适当调整晚餐，减少饮食摄入，就可以让症状消失。患有功能性胃肠疾病和炎症性胃肠疾病的人，也容易出现小腹胀痛，这种情况只有积极治疗原发病才能让症状恢复。

晚上肚子胀气是中老年人的常见症状，当身体体质变差的时候，最先出现的症状一般都是胃肠道异常。也有一些儿童会出现夜间胀气，有些可以自然缓解，有些会反复发作难以缓解。胃肠道胀气有可能是得了某些疾病导致的，那一到晚上就小腹胀是什么原因？

一、晚上小腹胀的饮食原因

在临睡觉前吃了太多东西，就很容易导致小腹胀。因为晚上的时候胃肠道的消化功能其实是稍有减弱的，所以在夜间是不建议吃太多食物的，只要适当减少食物的摄入，小腹胀的感觉就会自然消失。建议平时晚上最好只吃清淡的食物，比如说米粥和咸菜。

二、晚上小腹胀的疾病原因

1.功能性胃肠疾病

功能性胃肠疾病会导致胃肠消化能力减退，而且这类人的体质也会变得越来越差。这种患者最好不要吃难消化的食物，也要少吃容易引起胃胀气的食物，比如说萝卜和豆制品。平时适当补充一些益生菌，就可以有效治疗功能性疾病。

2.炎症性胃肠疾病

炎症性胃肠疾病症状多在晚间发作，所以长期晚上腹胀，很有可能是炎症性疾病导致的。常见的慢性肠炎、急慢性胃炎等病都会造成胀气和消化不良。这类患者需要服用促胃动力药和抗炎药物，只要积极治疗原发病，症状就会消失。