上了岁数的人，要提防脑中风

上了岁数的人需要提防脑中风，脑中风主要包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中，可能与高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、心房颤动、吸烟等因素有关。建议定期监测血压血糖、保持健康生活方式、遵医嘱用药、控制危险因素、及时识别中风征兆。

1、高血压

长期高血压会损伤脑血管内皮细胞，加速动脉硬化进程，增加血栓形成概率。患者可能出现头痛头晕、视物模糊等症状。可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、硝苯地平控释片等降压药物。日常需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免情绪激动。

2、动脉粥样硬化

血管壁脂质沉积形成斑块会导致血管狭窄或闭塞，斑块脱落可能引发脑梗死。常见症状包括短暂性肢体无力、言语含糊。医生可能建议服用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片。需保持低脂饮食，适量进食深海鱼类和坚果类食物。

3、糖尿病

持续高血糖状态会损害血管内皮功能，增加血液粘稠度。患者可能伴有多饮多尿、手足麻木等表现。常用药物包括盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片、西格列汀片。应定期检测糖化血红蛋白，控制碳水化合物摄入量，选择升糖指数较低的食物。

4、心房颤动

心脏不规则跳动易在心房内形成血栓，血栓脱落可能堵塞脑动脉。常见心悸气短症状，需使用华法林钠片、达比加群酯胶囊、利伐沙班片等抗凝药物。避免饮用浓茶咖啡，监测凝血功能，预防跌倒出血风险。

5、吸烟酗酒

烟草中的尼古丁会损伤血管内膜，酒精可能诱发血压骤升。戒烟后可逐渐改善血管弹性，限制男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。出现口角歪斜、肢体偏瘫等中风先兆时，需在黄金4.5小时内送医救治。

中老年人应每年进行颈动脉超声等脑血管评估，保持每周150分钟中等强度运动，饮食遵循地中海模式，多摄入深色蔬菜和全谷物。突然出现面部不对称、单侧肢体无力、言语障碍时立即拨打急救电话，避免延误静脉溶栓治疗时机。家属需学习正确测量血压方法，为患者建立健康档案记录各项指标变化。