老年人一定要培养健康良好的心态，除了注意管管自己的暴脾气，还要注意少管点闲事，生活中很多老年人都喜欢管闲事，觉得自己是长辈，过来人，家里大大小小的事都爱插手，其实，只要孩子们方向正确，就不要管那么多了，偶尔碰碰壁也增加他们的生活经历，老人得学会“装糊涂”，少操心才能少生病，生活琐事能放就放，少生闲气，少管闲事，自己心情也好了，也就不容易生病了。

除了生活上学会“放权”，工作上也要适当“放手”。有一位中层干部，政绩不少，但是眼瞅着过几年就退休了，还是没有达到自己以前期待的位置，于是生闷气、心情抑郁，出现血压生高、血脂异常，一天晚上突发脑梗塞。经过三个月的治疗，左手还是不太自如，我一直为他 “治心”开导，他说经过三个月真正悟懂了身体健康才是最重要的。其他的都是身外之物，心调整过来以后恢复的就越快了。

我经常给一些老年朋友讲，一定要保持一颗平常的心、安静的心、少烦恼、少思虑，要求低一点，杂念少一点，把自己的心管好，欲望减少，心里平静、安静下来后，不容易受外物的干扰，也就不容易发生中风了。