中医怎么治疗脱发

中医治疗脱发主要通过中药内服、外治、针灸、饮食调理及情志调节等方式进行干预。脱发在中医理论中多与肝肾不足、气血两虚、湿热蕴结等因素有关，需辨证施治。

1、中药内服

根据证型选用补肾益精的何首乌、熟地黄，或健脾祛湿的茯苓、白术等组方。肝肾不足者可选用七宝美髯丹，血虚风燥者常用神应养真丹。需由中医师根据舌脉辨证开方，避免自行用药。部分患者可能伴随头皮瘙痒、头发油腻等症状。

2、中药外治

侧柏叶、桑白皮等煎汤外洗可改善头皮环境，生姜汁涂可刺激毛囊。市售的中药育发酊含丹参、辣椒酊等成分，适用于斑秃早期。外用药可能出现局部灼热感，过敏者禁用。湿热型脱发常伴随头皮潮红、脂溢增多。

3、针灸疗法

选取百会、风池等头部穴位配合足三里、三阴交等远端穴位，通过毫针刺激或艾灸温通经络。梅花针叩刺可促进局部血液循环，适用于气血瘀滞型脱发。治疗需由专业针灸师操作，避免晕针或感染。

4、饮食调理

黑芝麻、核桃等食物可补益肝肾，薏苡仁、赤小豆有助于清热利湿。避免辛辣油腻饮食，痰湿体质者需控制甜食摄入。可配合药膳如首乌黑豆汤，但不可替代正规治疗。

5、情志调节

长期焦虑紧张会加重肝郁气滞型脱发，可通过八段锦、冥想等舒缓情绪。保证充足睡眠，避免过度劳累耗伤气血。严重精神因素导致的脱发需配合心理疏导。

中医治疗脱发需坚持3-6个月方能见效，治疗期间应避免频繁烫染头发。日常可选用木梳按摩头皮，洗头水温不宜过高。若脱发面积持续扩大或伴随其他症状，建议及时到正规医院中西医结合治疗，排除甲状腺疾病、红斑狼疮等系统性疾病因素。注意调节工作压力，保持规律作息有助于改善脱发状况。