血热的患者想凉血，可以嚼白茅根，它嚼起来甜甜的，还具有清热作用。

凉血最安全还好吃的一个东西是什么?白茅根大家听说过吗?我们小的时候从地里头，把这个东西一拽，拽起来衣服上蹭蹭一蹭就直接嚼，嚼白茅根是甜的，绝大部分中药是都很难喝，白茅根是甜的，它清热。我给小孩开中药的时候，往往要很慎重，选择一些比较好喝的，否则他咽不下去，小孩内热很多见，我经常用白茅根，白茅根是甜的，味道还好，还可以清热。

血液粘稠度高的患者首先要注意少吃油腻食物，特别是55岁之后的老年人，血管硬化，血液粘稠度高，建议每天可以吃一片阿司匹林肠溶片，预防血液过于粘稠。

很多东西都可以活血，包括葛根，包括银杏，包括当归，包括红花、三七这些东西都可以活血，血液粘稠度高的朋友首先就要注意什么呢?少吃那些油腻的东西。其实人年纪大了，不光中医这样认为，西医也是这么认为，西医认为55岁，以前说是60岁，一个人到了60岁每天要吃点阿司匹林肠溶片，到肠子里头在溶解，所以它对胃没刺激，现在降低了，现在降到55，我听说又在降低，有人强调要53，甚至50岁就要吃，为什么，人年纪一大，血管硬化，血液粘稠度高，所以要注意，就是说提前给你，防止你血液过于粘稠。