来大姨妈子宫内膜脱落

来大姨妈子宫内膜脱落是正常的生理现象。月经是子宫内膜周期性剥脱和出血的过程，主要由激素水平变化引起，通常伴随下腹隐痛、腰酸等症状，一般无须特殊治疗。

1、激素变化

月经周期中雌激素和孕激素水平下降会导致子宫内膜失去支持而脱落。这种生理性剥脱可能伴随轻微下腹坠胀感，可通过热敷或休息缓解。若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，但需排除其他病理性因素。

2、子宫收缩

前列腺素分泌增加会引起子宫平滑肌收缩促进内膜脱落，可能产生绞痛感。适量饮用姜茶或使用暖宫贴有助于缓解不适。严重痛经者需就医排查是否存在子宫内膜异位症等疾病，医生可能开具萘普生钠片或酮洛芬肠溶胶囊等药物。

3、血管破裂

内膜基底层螺旋动脉痉挛性收缩会导致局部缺血坏死，随后血管破裂出血形成经血。正常经血呈暗红色含少量内膜碎片，若出现大量血块或鲜红色出血需警惕子宫肌瘤等病变，必要时需进行超声检查。

4、炎症反应

部分女性经期会因前列腺素水平升高出现轻度炎症反应，表现为下腹隐痛或低热。保持会阴清洁、避免剧烈运动可减少不适。若发热超过38℃或疼痛持续加重，需就医排除盆腔炎等疾病，医生可能建议使用头孢克洛分散片等抗生素。

5、内膜修复

月经结束后雌激素水平回升会刺激内膜基底层细胞增殖修复创面。此阶段应注意补充含铁食物如动物肝脏预防贫血，同时避免生冷饮食。若月经周期短于21天或经期超过7天，可能存在黄体功能不足等问题需就医评估。

月经期应注意腹部保暖，每日更换卫生用品并保持会阴清洁干燥。饮食上增加瘦肉、深色蔬菜等富含铁和蛋白质的食物，避免剧烈运动和冷水浴。若出现经量骤增、严重腹痛或周期紊乱超过3个月，建议及时进行妇科检查和激素水平检测。经期结束后可适当有氧运动促进血液循环，但需避免过度疲劳。