脱发原因知多少

脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等原因引起。脱发主要表现为头发稀疏、发际线后移、斑秃等症状，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式干预。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关。患者通常表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏，男性多于女性。米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物可延缓脱发进程。遗传性脱发需早期干预，避免过度烫染头发。

2、内分泌失调

甲状腺功能减退、产后激素变化、多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致休止期脱发。患者头发均匀变薄，梳头时脱落量明显增多。甲状腺素片、炔雌醇环丙孕酮片等药物可调节激素水平，配合使用复方甘草酸苷片有助于改善脱发症状。建议定期检测激素水平。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊生长周期，导致弥漫性脱发。血液检查可见血清铁蛋白低于30微克每升。硫酸亚铁片、蛋白粉、复合维生素B片等可补充营养，同时需增加鱼类、坚果、深色蔬菜等食物的摄入量。

4、精神压力

焦虑抑郁等情绪问题可能引发斑秃或休止期脱发，与应激激素影响毛囊周期有关。表现为圆形脱发斑或短期内头发大量脱落。谷维素片、安神补脑液配合心理疏导可缓解症状，严重时需使用地塞米松注射液局部封闭治疗。保持规律作息有助于改善脱发。

5、药物副作用

化疗药物、抗凝药、维A酸类药物可能引起剂量依赖性脱发。通常在用药2-4周后出现，停药后多可恢复。使用环孢素软胶囊期间可配合米诺地尔溶液外用，必要时更换替代药物。用药期间应加强头皮护理，避免使用高温吹风机。

脱发患者应选择温和的氨基酸类洗发水，水温超过40摄氏度会损伤毛鳞片。每周进行2-3次头皮按摩可促进血液循环，使用宽齿梳减少牵拉性脱发。饮食上保证每日60克优质蛋白摄入，适当补充含硒的海产品。若每日脱发量持续超过100根或出现斑块状脱发，建议及时到皮肤科进行毛囊检测。避免自行使用生姜擦头皮等刺激性方法，可能加重毛囊炎风险。