绿茶是心血管病的预防良药

绿茶可能有助于预防心血管疾病，但无法替代药物治疗。绿茶中的茶多酚、儿茶素等活性成分具有抗氧化、抗炎作用，可能通过改善血脂代谢、保护血管内皮功能等机制降低心血管疾病风险。

绿茶中的茶多酚能抑制低密度脂蛋白胆固醇氧化，减少动脉粥样硬化斑块形成。表没食子儿茶素没食子酸酯可调节血管紧张素转换酶活性，帮助维持血压稳定。长期适量饮用绿茶与降低冠心病、脑卒中等疾病发病率存在一定关联性，但具体效果因人而异。饮用时需注意避免空腹或睡前饮用，以免引起胃肠不适或影响睡眠质量。冲泡温度建议控制在80-90摄氏度，避免高温破坏有效成分。每日饮用量以3-4杯为宜，过量可能导致心悸、失眠等咖啡因相关不良反应。

心血管疾病高危人群仍需遵医嘱规范使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物，配合低盐低脂饮食、规律运动等综合管理。绿茶仅能作为健康生活方式的补充，不能替代药物治疗或专业医疗建议。合并胃食管反流、心律失常等疾病者应谨慎饮用，妊娠期女性需控制摄入量。出现胸闷、心悸等不适症状时应及时就医，避免延误病情。