现在这个社会，科学技术越来越发达，电脑、智能手机等已经普及，虽然方便了人们的日常生活，但也导致很多人用眼过度，出现眼睛不适的症状，常见的就是眼干，有的时候还会伴随酸痛，给患者的正常生活带来了一定的影响。那么眼干如何缓解？

一、热敷眼睛
　　出现了眼干的症状，可以通过热敷的方式来缓解，用一条浸泡过热水的热毛巾，拧干之后敷在眼睛上，加快眼部的血液循环，让睑板腺功能能够迅速恢复，改善眼干的症状。
　　二、做眼保健操
　　出现了眼睛干涩的症状，首先就要停止用眼，放下手头的工作，开始做眼保健操，大约做十分钟左右，让眼部周围的穴位能够得到充分的按摩，让疲惫的眼睛能够恢复气血畅通，从而改善眼干症状。

三、滴眼药水
　　如果说是短期的眼部干涩，可以通过滴眼药水的方式来缓解。，不过现在市面上的眼药水种类繁多，在用药之前应该要先看好说明书，毕竟这些眼药水的成分都不一样，效果也不同，一定要选择合适的才行。在滴眼药水之前还要做好清洁工作，以免眼睛受到感染。

四、用蒸气熏眼
　　准备一杯40度左右的热水，用它冒出来的热气熏眼，除了可以给眼睛补水之外，也能够使泪膜的脂质层保持一个良好的状态。熏蒸三五分钟，立即用清水清洗眼部，促使泪腺良性循环，达到缓解眼干的目的。
　　五、经常眨眼
　　如果眼睛经常干涩，那么就要频繁的眨眼，通过这样一种方式，可以有效的帮助泪液分泌，缓解眼睛干燥的症状，还能够达到清洁眼睛的目的，甚至是能够给眼睛做小小的按摩，缓解眼睛疲劳。