剖腹产产后修复必做的项目有哪些

剖腹产产后修复必做的项目主要有伤口护理、盆底肌修复、腹直肌修复、子宫复旧、心理调适等。

1、伤口护理

剖腹产术后需保持腹部切口清洁干燥，定期消毒换药。术后2周内避免沾水，使用医用敷料覆盖。观察切口有无红肿渗液，出现异常需及时就医。术后1个月内避免剧烈运动或提重物，防止伤口裂开。饮食上增加优质蛋白摄入，促进组织修复。

2、盆底肌修复

妊娠和手术会导致盆底肌松弛，可能引发漏尿或脏器脱垂。产后6周可开始凯格尔运动，每天3组每组10次收缩。生物反馈治疗能帮助准确识别肌肉群，电刺激疗法可增强肌力。严重松弛者需佩戴子宫托或考虑悬吊手术。

3、腹直肌修复

约60%产妇会出现腹直肌分离，自测两指宽度以上需干预。产后束腹带可提供临时支撑，但每天佩戴不超过8小时。专业康复师指导的呼吸训练和核心激活最有效，避免卷腹类动作加重分离。重度分离可能需手术治疗。

4、子宫复旧

哺乳能促进缩宫素分泌加速子宫收缩，产后6周应恢复孕前大小。按摩宫底可帮助排出恶露，出现大血块或发热需排除感染。中药生化汤有助于瘀血排出，必要时使用缩宫素注射液。定期超声检查确认复旧情况。

5、心理调适

产后抑郁发生率约15%，表现为持续情绪低落和育儿焦虑。家人应分担育儿责任保证产妇睡眠，每天有1小时独处时间。正念冥想和心理咨询很有效，症状严重时需服用舍曲林等抗抑郁药。参加妈妈互助小组能获得情感支持。

剖腹产产妇需特别注意循序渐进恢复，术后6周内以卧床休息为主，6周后经医生评估再开始运动。饮食应保证每天60克优质蛋白，多吃动物肝脏补铁，控制精制糖摄入预防伤口感染。保持会阴清洁，恶露未尽前禁止盆浴。定期复查血常规和超声，出现发热、剧痛或异常出血立即就医。家人需关注产妇情绪变化，避免过度劳累诱发产后抑郁。