黄体酮是一种由女性朋友卵巢黄体分泌的天然孕酮，是女性朋友在怀孕期间必不可少的，能更好的维持怀孕，对于孕妇来说，如果黄体酮不足，则会影响机体的某些功能，以及机体的健康等。需要及时补充，那么黄体素低吃什么补充？

1.补药
　　在进行药物补充之前，必须对正规医院做一些相关检查。由于每个人的体质不同，身体状况也不同，所以孕激素需要补充的量也不同，选择补充的方式也不同，以便与自己的身体状况相匹配，进行相应的治疗和补充。
　　因此，孕产妇的朋友必须根据医院医生的建议进行选择和合作，以确保身体的健康安全。

2.大豆
　　据说很多能量和元素是从食物中吸收的，所以最基本的补充方法，食物疗法可以说是最原始的方法，从来没有过时，总是适用的。但食疗有点的方法是，其可能的速度相对较慢，不是吃得有效，而是有一个循序渐进的过程。
　　一般食用天然大豆异黄酮和天然维生素E食物，但必须是天然的，效果更好，无副作用。大豆含有多种营养成分，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹痛，大豆还含有大量必需脂肪酸，具有改善粗糙皮肤的美容功效，重要的是大豆含有大量黄体酮，孕酮是最佳选择。
　　3.柠檬
　　富含维生素C、柠檬油精华、生物黄体酮等，富含维生素C有助于促进血液循环，有助于铁的吸收，还可消除疲劳、提神。为避免养分流失，切后尽快食用。

4.芹菜
　　芹菜金针汤芹菜、金针。加水适量，煎汤服用。芹菜含有孕酮，所以既要吃营养又要补充孕酮。
　　5.菠菜
　　菠菜中也含有孕酮，如果孕酮不足，那么菠菜也是不错的选择。