大人发烧38度怎么办

大人发烧38摄氏度可通过物理降温、药物退热、补充水分、调整饮食、及时就医等方式治疗。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、炎症反应、中暑等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。保持室内通风，穿着宽松透气的棉质衣物，避免过度包裹导致体温进一步升高。体温未超过38.5摄氏度时优先选择物理降温，避免过早使用退热药物。

2、药物退热

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等退热药物。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥解热作用，但需避免与含有相同成分的复方感冒药同服。胃肠道敏感者建议选择对乙酰氨基酚，有消化道溃疡病史者慎用非甾体抗炎药。

3、补充水分

发热时人体水分蒸发加快，每升高1摄氏度体温需额外补充200-300毫升液体。可饮用温开水、淡盐水、口服补液盐溶液或新鲜果汁，避免含咖啡因或酒精的饮料。观察尿液颜色，若呈深黄色提示需增加补液量，维持每日尿量在1500毫升以上。

4、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物如米粥、面条、蒸蛋等，适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉。避免油腻、辛辣及高纤维食物加重胃肠负担，可少量多餐进食。发热期间机体代谢率增高，需保证每日1500-2000千卡热量摄入。

5、及时就医

若发热持续3天未退或伴随意识模糊、剧烈头痛、皮疹、呼吸困难等症状，需立即就诊。血常规、C反应蛋白等检查可明确感染类型，细菌性感染需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素。特殊人群如孕妇、慢性病患者发热应及时寻求专业医疗帮助。

发热期间应卧床休息，每日监测体温4-6次并记录变化曲线。保持居住环境温度在24-26摄氏度，湿度50%-60%为宜。退热后仍须观察3天，避免剧烈运动导致病情反复。注意个人卫生，勤洗手并消毒常用物品，家庭成员出现类似症状应做好隔离防护。恢复期可逐步增加活动量，但需避免受凉或过度疲劳。