小儿肚子胀气推拿手法

小儿肚子胀气可通过推拿手法缓解，常用手法有摩腹、揉天枢、推脾经、揉板门、捏脊等。小儿肚子胀气可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、腹部受凉等因素有关，通常表现为腹部膨隆、哭闹不安、排气增多等症状。建议家长在医生指导下操作，避免用力过猛。

1、摩腹

以掌心或四指指腹顺时针轻柔按摩腹部5-10分钟，促进肠蠕动。操作时注意力度均匀，避开脐部。该手法适用于因饮食积滞或消化不良引起的胀气，能帮助气体排出并缓解腹胀感。家长发现孩子饭后腹胀明显时可重复进行，每日不超过3次。

2、揉天枢

用拇指指腹按揉脐旁两寸天枢穴，每侧1-2分钟。该穴位属足阳明胃经，能调节胃肠气机，对受凉或饮食不当导致的肠痉挛性胀气效果显著。操作时以皮肤微红为度，可与摩腹配合使用。注意避开饭后1小时内操作。

3、推脾经

沿拇指桡侧边缘从指尖向指根方向直推200-300次。脾经主运化，该手法能健脾和胃，改善因脾胃虚弱引起的慢性腹胀。适用于长期食欲不振伴胀气的儿童，建议家长每日晨起操作，连续7天为1疗程。

4、揉板门

在大鱼际隆起处做环形揉动3-5分钟。板门穴为消食导滞要穴，对乳食积滞引起的急性腹胀有较好缓解作用。操作时可配合少量婴儿按摩油，力度以皮肤轻微凹陷为宜。若孩子哭闹抗拒应立即停止。

5、捏脊

沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤3-5遍，重点刺激脾俞、胃俞等背俞穴。该手法能整体调节脏腑功能，适合反复发作的功能性腹胀。家长需注意指甲修剪圆钝，捏脊后可配合热敷腹部增强效果。发热期间禁止操作。

日常需注意调整喂养方式，少量多餐避免过饱，哺乳后竖抱拍嗝。适当补充益生菌调节肠道菌群，避免食用产气食物如豆类、薯类。若推拿3天后症状无改善，或出现呕吐、发热、血便等表现，应立即就医排除肠梗阻、乳糖不耐受等器质性疾病。冬季注意腹部保暖，可选择纯棉腹围预防受凉。