脱发的原因有哪些

脱发可能由遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等原因引起。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、斑秃等症状，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，与家族史密切相关。这类脱发通常表现为发际线后移或头顶头发稀疏，男性多于女性。遗传性脱发与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关，导致毛囊逐渐萎缩。治疗方式包括外用米诺地尔酊、口服非那雄胺片等药物，严重者可考虑毛发移植手术。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致脱发。甲状腺激素水平异常会影响毛囊生长周期，女性产后或更年期激素变化也会引起暂时性脱发。这类脱发通常伴随其他内分泌症状，如月经紊乱、体重变化等。治疗需针对原发病，如左甲状腺素钠片调节甲状腺功能，同时可配合使用生发类药物。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长。缺铁性贫血是女性脱发的常见原因，表现为头发干燥易断。过度节食或消化吸收障碍都可能导致营养性脱发。改善需调整饮食结构，增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等富含铁和蛋白质的食物，必要时可补充硫酸亚铁片等营养制剂。

4、精神压力

长期焦虑、紧张或遭遇重大精神创伤可能引发休止期脱发。压力会导致毛囊提前进入休止期，通常在压力事件后2-3个月出现明显脱发。这类脱发多为暂时性，减轻压力、保证充足睡眠后多可自行恢复。严重者可短期使用谷维素片调节植物神经功能，配合头皮按摩促进血液循环。

5、药物副作用

化疗药物、抗凝药、部分抗抑郁药等可能引起药物性脱发。化疗导致的脱发通常较严重但可逆，停药后头发会重新生长。其他药物引起的脱发程度较轻，必要时可咨询医生调整用药方案。使用药物期间应注意头发护理，避免过度烫染，可配合使用温和的防脱洗发产品。

预防脱发需保持规律作息和均衡饮食，避免过度烫染和拉扯头发。每天梳头按摩头皮有助于促进血液循环，但力度要轻柔。洗头频率以2-3天一次为宜，水温不宜过高。出现异常脱发应及早就医明确原因，避免自行使用生发产品。对于遗传性脱发，早期干预效果更好，可延缓脱发进程。保持良好心态也有助于减少压力性脱发。