生气就痛经，这个是由于生气以后引起的体内激素的变化而引起的痛经，这种属于正常的现象，所以我们在月经期需要控制自己的情绪，要调整一下情绪，月经期由于体内激素水平的变化，特别是雌激素孕激素的变化，就可以使其体内的激素的综合的变化而产生。情绪的不稳定，这种情况我们就需要调整一下情绪，比如转移下注意力，听听音乐，或者是散散心，都是可以的，我们如果控制好情绪，以后就不会出现痛经严重的情况，但是如果出现了痛经，我们需要检查一下原因，比如做一个B超是很有必要的。

如何快速缓解痛经

痛经是女性的常见症状，缓解痛经要重视心理治疗，不要过度紧张，消除顾虑，要保证足够的休息和睡眠规律，适度的锻炼，疼痛比较严重时，可以辅助药物治疗，比如对乙酰氨基酚，布洛芬，可以快速止痛。对于没有生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，可以选择曼月乐环，对于要求避孕的痛经女性还可以口服避孕药，效果也是比较不错的。

喝姜汤痛经会缓解吗

痛经的，如果是因为宫寒引起，这个时候可以喝姜汤来对症调理，生姜，它是一味中药，也是食物，生姜的作用，一般它可以温经散寒，温胃止呕，一般临床有痛经的出现恶心，呕吐，这样的情况。一般宫寒引起痛经，绝大多数可以通过生姜熬水来对症调理，一般在药物治疗的同时，可以通过生姜熬水来对症调理，药物选择绝大多数可以选择温经散寒，暖宫止痛这样的药来对症调理。再有痛经，如果是因为气滞血瘀引起，可以吃活血化瘀，通经止痛的药来对症调理，姜汤当中可以加红糖对症治疗。