女人为什么会脱发

女性脱发可能由遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病等因素引起。脱发可通过调整饮食、减轻压力、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。

1、遗传因素

女性雄激素性脱发与遗传密切相关，毛囊对雄激素敏感导致毛发变细脱落。这类脱发通常表现为头顶或发际线头发稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物延缓进展，同时避免过度烫染损伤毛囊。

2、内分泌失调

产后、更年期或患多囊卵巢综合征时，雌激素水平下降会加速脱发。伴随月经紊乱、痤疮等症状，需检测性激素六项。可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等调节激素，配合头皮按摩促进血液循环。

3、营养不良

节食减肥或偏食导致铁、锌、蛋白质缺乏时，头发会干枯易断。建议每日摄入瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富铁食物，以及牡蛎、坚果等补锌食材，必要时补充蛋白粉或复合维生素片。

4、精神压力

长期焦虑、熬夜会引发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。需通过正念冥想、规律作息缓解压力，每日睡眠不少于7小时，短期内可遵医嘱使用谷维素片、安神补脑液等调节神经功能。

5、疾病因素

甲状腺功能减退、红斑狼疮等疾病会导致弥漫性脱发，伴随乏力、关节痛等症状。需治疗原发病，如甲减患者需口服左甲状腺素钠片，同时使用酮康唑洗剂减少头皮炎症。

女性脱发日常应选择宽齿木梳减少拉扯，洗发水温不超过40℃。每周2-3次使用含生姜、侧柏叶成分的防脱洗发水，吹发时保持15厘米以上距离。若每日脱发量超过100根或持续3个月未缓解，需到皮肤科进行毛囊检测。备孕期或哺乳期女性用药前需咨询医生，避免自行使用激素类药物。