痛经原因很多，有不注意饮食所致，也可能与体内前列腺素水平相关。月经期人体内前列腺素水平升高，它可以兴奋我们的平滑肌，子宫平滑肌强烈收缩可使我们感到疼痛，而胃肠道也有平滑肌组织，胃肠道平滑肌强烈收缩可使食物喷射而出，导致呕吐的发生。

经期痛经如何缓解

一般来说女性在来月经期的时候如果出现了痛经的症状，一定要及时的检查原因治疗。假如是轻微的痛经，一般可以通过喝红糖姜水，也可以用暖宫贴热敷从而来缓解痛经的症状。但是如果痛经比较严重，那么要尽快的去检查是不是跟宫寒和盆腔炎、腺肌症有关，或者是不是子宫内膜炎等妇科疾病引起的，这种一定要及时治疗，注意要遵医嘱服用止痛的药物。

女生大姨妈痛经吃什么

出现痛经可以选择布洛芬、阿司匹林、复方止痛药以及短效的避孕药，可以缓解痛经。一些有活血化瘀、止痛作用的中成药也可以用于痛经的治疗。此外，禁忌吃生冷、刺激、辛辣的食物，可以多喝热水，多喝红糖姜水，注意保暖，避免劳累。