长期的贫血会造成心脏缺血,肝脏储血能力减退,人体功能下降等,同时会出现心慌、头晕、肢体无力、面色苍白等症状。部分贫血的人在早晨起床或突然的体位变动时,会突然晕倒、摔倒,甚至造成脑的急性的外伤或身体的急性外伤,都会造成生命危险。
贫血最早出现的症状有头晕、乏力、困倦;而最常见的体征是面色苍白;还会出现怕冷、肢体四肢不温;严重还会导致人体免疫力下降,出现食欲不振、恶心呕吐、腹泻等症状。另外和贫血相关疾病的症状,例如缺铁性贫血会怕冷、巨幼细胞性贫血肢端会有麻木感等。
导致贫血的病因有营养不良性贫血、丢失过多性贫血、继发性肿瘤性贫血、血液系统原发性贫血,原因不同,治疗手段也不同。如果是营养不良造成的贫血,解决营养摄入不足即可;丢失过多引起的贫血,解决出血原因即可;另外由疾病引起的贫血,需要治疗原发病。
不同原因的贫血进补的食物也不同,如果是缺铁造成的贫血,可以吃大枣、菠菜、红肉、动物肝脏等含铁较高的食物。另外巨幼细胞性贫血是由于缺乏叶酸和B12造成的,可以吃一些含有叶酸的绿叶蔬菜,含有B12的红肉类、动物肝脏、坚果类等。