喝绿茶对减肥有帮助吗？
患者：女，34岁
病情描述：
我正通过饮食的方法减肥，听说喝绿茶对减肥有好处，喝绿茶对减肥有帮助吗？
2018-11-05 14:58
经常喝茶对人体是有很多好处的，喝茶不仅可以补充人体的水分，并且还能够补充一些矿物质以及微量元素，营养学家发现，绿茶中含有的儿茶酚能阻止葡萄糖进入脂肪细胞，延缓血糖水平升高，避免脂肪堆积。当血糖水平稳定时，也就不容易饿了。
喝绿茶是可以减肥的，绿茶中的多酚类化合物有降低血压和抗癌的作用 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。
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