老年人怎么吃粽子？
患者：女，57岁
病情描述：
我妈年纪大了，很担心吃粽子对他们健康会造成影响，老年人怎么吃粽子？
2018-11-08 12:31
端午节吃粽子是我国的一个传统文化，但是在吃粽子的时候一定要尽量注意，尤其是老年人吃粽子的时候，最好是不要吃的过多，由于粽子不易消化，如老年人、儿童、胃肠道功能不好的人不适合多吃，如果食用，最好选择小个粽子，尤其是含有粗粮的粽子。
老年人最好选择小粽子，尤其是含有粗粮、薯类的粽子。如果是不加油不加肉的粽子，老年人在吃的时候更要细嚼慢咽，以便于消化。因为老年人的肠胃功能和年轻人比起来，相对较弱。老年人如过量进食粽子，极易造成消化不良。而过量进食粽子很容易由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
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