是想减肥，是这个意思吧，那么想专门的刻意减某一个部位这个比较困难，一般的减肥都是系统的，就是全身多余的脂肪都减掉的。主要就是采用节食+运动的方式进行减肥了建议采用节食+运动的方式进行减肥，节食并非是不吃饭，而是少吃饭，3餐不少，但是每顿饭都不要吃多，即使一顿饭吃多，也有可能出现能量的蓄积。