腓肠肌是指小腿后面浅层的大块肌肉，俗称小腿肚子。腓肠肌以两个头分别起至股骨的内、外上髁，比目鱼肌由其形状形似比目鱼而得名，在腓肠肌的深面，起于胫、腓骨上端的后面，两肌在小腿中部结合，向下移行为粗壮的跟腱止于跟骨结节。注意休息，不要熬夜，不要过于劳累。