胃胀气可能是由感冒和冷饮引起的。你可以喝姜汤或良附丸和四磨汤，温胃散寒，理气消胀；如果是由饮食停滞引起的，你可以吃一些保和丸来消除食物停滞。如果慢性胃炎和消化不良导致不良引起的，你可以在这个时候吃一些吗丁啉和胃多酶片来促进消化。注意饮食中容易消化的食物，定期定量，少吃容易产生气体的食物。