感冒期间可以适量喝豆浆，豆浆富含优质蛋白和维生素，有助于增强免疫力，但需避免饮用过凉或过甜的豆浆。

1、营养支持：

豆浆含植物蛋白和微量元素，能补充感冒期间消耗的营养，建议选择无糖或低糖豆浆。

2、温度控制：

饮用温热豆浆可缓解咽喉不适，避免冰镇豆浆刺激呼吸道黏膜加重咳嗽。

3、消化考量：

胃肠型感冒伴呕吐腹泻时，应暂停豆制品摄入，待症状缓解后再少量饮用。

4、过敏风险：

对大豆蛋白过敏者需禁用，普通人群饮用后出现腹胀可调整为少量多次。

感冒期间保持饮食清淡，可搭配小米粥、百合羹等易消化食物，若出现持续发热或呼吸困难应及时就医。