深呼吸才舒服可能与情绪紧张、姿势不良、慢性鼻窦炎、支气管哮喘等因素有关，可通过心理调节、体位调整、抗感染治疗、支气管扩张剂等方式缓解。

1、情绪紧张

焦虑或压力导致呼吸肌群紧张，表现为浅快呼吸，深呼吸能暂时缓解不适。建议通过腹式呼吸训练、正念冥想放松身心，无须药物干预。

2、姿势不良

长期驼背或久坐会限制胸廓扩张，影响正常呼吸。日常需保持脊柱中立位，可进行扩胸运动、瑜伽猫牛式改善胸椎活动度。

3、慢性鼻窦炎

可能与细菌感染、过敏原刺激有关，常伴鼻塞、头痛。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻用糖皮质激素喷雾、大环内酯类抗生素治疗。

4、支气管哮喘

气道高反应性导致通气受限，典型症状为胸闷、喘息。需长期使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙丁胺醇气雾剂等控制症状，急性发作时及时就医。

日常避免接触冷空气及粉尘，规律进行有氧运动增强肺功能，若症状持续加重需完善肺功能检查。