皮肤过敏可以适量吃西蓝花、苹果、燕麦、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、泼尼松、炉甘石洗剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻炎症反应，缓解皮肤过敏症状。

2、苹果

苹果含有丰富的果胶和维生素，能够帮助清除体内毒素，减轻过敏反应。

3、燕麦

燕麦富含膳食纤维和抗炎成分，可以舒缓皮肤瘙痒和红肿。

4、深海鱼

深海鱼含有欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于缓解皮肤过敏症状。

二、药物

1、氯雷他定

氯雷他定是一种抗组胺药物，能够有效缓解皮肤过敏引起的瘙痒和红肿。

2、西替利嗪

西替利嗪是另一种抗组胺药物，适用于缓解过敏性皮肤病的症状。

3、泼尼松

泼尼松是一种糖皮质激素，用于治疗严重的皮肤过敏反应，需在医生指导下使用。

4、炉甘石洗剂

炉甘石洗剂是一种外用药物，能够缓解皮肤过敏引起的瘙痒和不适感。

皮肤过敏期间应避免食用辛辣刺激性食物，保持皮肤清洁，避免抓挠，必要时及时就医。