饭后打嗝可能由进食过快、饮食刺激、胃肠功能紊乱、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。

1、进食过快

吞咽空气过多导致膈肌痉挛，表现为短暂频繁打嗝。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。

2、饮食刺激

摄入辛辣、碳酸饮料等刺激食物可能引发打嗝。减少刺激性食物摄入，饭后适当散步帮助消化。

3、胃肠功能紊乱

可能与胃排空延迟、肠易激综合征有关，常伴腹胀腹痛。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物。

4、胃食管反流病

胃酸反流刺激膈神经引发打嗝，多伴烧心反酸。建议使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物控制胃酸。

若打嗝持续超过48小时或影响进食，建议及时消化内科就诊，日常避免暴饮暴食及饭后立即平卧。