口干喉咙干可能由环境干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等原因引起。

1、环境干燥

空气湿度过低或长时间处于空调房会导致黏膜水分蒸发过快，建议使用加湿器并增加环境湿度。

2、饮水不足

每日水分摄入不足直接影响唾液分泌，成人每日需饮水约1500-2000毫升，可定时少量多次补充。

3、药物副作用

抗组胺药、利尿剂等可能抑制唾液分泌，出现口干时可咨询医生调整用药方案。

4、疾病因素

糖尿病血糖控制不佳会导致渗透性利尿，干燥综合征则直接损伤唾液腺，需完善血糖检测或自身抗体筛查确诊。

日常可适量食用梨、银耳等润燥食物，避免辛辣刺激，若症状持续超过两周或伴随消瘦、眼干需尽早就诊。