灰指甲通常由真菌感染、足部卫生不良、免疫低下、外伤等因素引起，可通过抗真菌药物、局部护理、改善生活习惯等方式治疗。

1、真菌感染

皮肤癣菌等真菌侵入甲板导致感染，表现为甲板增厚变色。需使用特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂等外用抗真菌药物，严重时口服伊曲康唑。

2、足部卫生不良

长期穿不透气鞋袜、共用修甲工具等易滋生真菌。建议每日洗脚后彻底擦干，定期消毒鞋袜，避免与他人共用个人物品。

3、免疫低下

糖尿病或长期使用免疫抑制剂者易继发感染。需控制基础疾病，增强免疫力，必要时联合全身抗真菌治疗。

4、甲外伤

甲床受损后真菌更易定植，常见于运动损伤或不当美甲。应避免甲部机械损伤，出现伤口及时消毒处理。

保持足部干燥清洁，选择透气的鞋袜，发现指甲异常及时就医规范治疗，避免搔抓防止传染。