耳朵嗡嗡响可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、噪音暴露

长期接触高分贝噪音可能导致内耳毛细胞损伤，引发耳鸣。建议远离噪音环境，使用防噪耳塞，必要时可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物、甲钴胺、尼莫地平。

2、耳垢堵塞

外耳道耵聍堆积压迫鼓膜会产生嗡嗡声。可用生理盐水软化后由医生清理，避免自行掏耳。若合并感染需配合氧氟沙星滴耳液、氢化可的松新霉素等药物治疗。

3、中耳炎

细菌感染导致的中耳积液可引发耳鸣伴耳痛，可能与感冒或咽鼓管功能障碍有关。需用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素，配合鼻腔减充血剂如羟甲唑啉。

4、梅尼埃病

内淋巴积水疾病常表现为波动性耳鸣伴眩晕，可能与免疫异常或离子失衡有关。急性期可用倍他司汀、地西泮控制症状，顽固病例需考虑鼓室注射庆大霉素或手术。

日常需限制咖啡因和酒精摄入，保证充足睡眠，若耳鸣持续超过一周或伴随听力下降应及时就诊耳鼻喉科。