怀孕初期下巴长痘痘可能与激素水平变化、皮肤清洁不当、饮食结构失衡、毛囊炎等因素有关，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、激素变化

妊娠期雌激素和孕激素水平升高会刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞。建议使用温和的氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免用手挤压痘痘。

2、清洁不足

汗液和油脂混合灰尘容易引发细菌感染。需每日用温水洗脸两次，选择无酒精成分的爽肤水，保持枕巾清洁。

3、饮食影响

高糖高脂饮食会加重炎症反应。应减少奶茶、蛋糕等甜食摄入，增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物。

4、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖可能导致毛囊炎，表现为红肿痘伴疼痛。可遵医嘱使用红霉素软膏、克林霉素凝胶或夫西地酸乳膏等外用抗生素。

孕妇出现持续加重的痘痘或化脓性皮疹时，应及时到皮肤科就诊，避免自行使用维A酸类等孕期禁忌药物。