脸上起痘痘伴随瘙痒可通过保持皮肤清洁、避免刺激因素、使用外用药物、口服药物等方式缓解，通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、过敏反应等因素有关。

1、保持皮肤清洁

每日用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择不含酒精和香料的护肤品，减少对皮肤的刺激。

2、避免刺激因素

避免用手触摸或挤压痘痘，防止细菌感染加重症状。减少辛辣油腻食物摄入，保持规律作息有助于改善皮肤状态。

3、使用外用药物

可遵医嘱使用维A酸乳膏、克林霉素凝胶、过氧苯甲酰乳膏等药物，有助于消炎杀菌和调节角质代谢。使用前需清洁患处。

4、口服药物

严重时可遵医嘱服用多西环素、米诺环素、异维A酸等药物，适用于炎症明显的痤疮。需注意药物可能引起胃肠不适等副作用。

建议保持饮食清淡，多摄入新鲜蔬菜水果，避免熬夜和压力过大。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。