反流性食管炎主要表现为烧心、反酸、胸痛等症状，可通过药物治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、烧心

胸骨后灼烧感是典型症状，多发生于餐后1-2小时或平卧时，可能与胃酸刺激食管黏膜有关。建议避免高脂饮食，可遵医嘱使用奥美拉唑等质子泵抑制剂。

2、反酸

胃内容物反流至口腔，常伴酸苦味，夜间症状加重可能引发呛咳。睡眠时可抬高床头15-20厘米，必要时服用铝碳酸镁等抗酸剂。

3、胸痛

疼痛可放射至背部，需与心绞痛鉴别。食管痉挛或炎症可能导致该症状，建议完善胃镜检查，急性发作时可短期使用硫糖铝保护黏膜。

4、吞咽困难

长期炎症可能引起食管狭窄，表现为进食梗阻感。重度患者可能需要食管扩张治疗，日常应细嚼慢咽，避免过硬食物。

建议少食多餐，避免咖啡因和辛辣食物，控制体重有助于减轻症状，若症状持续需及时消化内科就诊。