高血压患者可以适量喝豆浆，豆浆富含优质蛋白和膳食纤维，有助于调节血压，但需注意每日摄入量不超过500毫升，避免添加过多糖分。

1、营养益处

豆浆含有大豆异黄酮和钾元素，能够帮助扩张血管，降低外周阻力，对血压控制有积极作用。

2、钠含量低

豆浆本身钠含量较低，适合高血压患者作为乳制品替代，但应选择无糖或低糖产品。

3、植物蛋白

豆浆中的植物蛋白不会增加心血管负担，反而能替代部分动物蛋白摄入，减少饱和脂肪酸对血管的损害。

4、饮用禁忌

合并痛风或肾功能不全的高血压患者需限制豆浆摄入，大豆嘌呤可能加重尿酸代谢负担。

建议高血压患者将豆浆作为均衡饮食的一部分，同时配合低盐饮食和规律运动，定期监测血压变化。