屁股上方骨头痛可能由坐骨神经压迫、骶髂关节炎、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术等方式缓解。

1、坐骨神经压迫

久坐或姿势不当导致梨状肌痉挛压迫神经，表现为臀部放射性疼痛。建议避免久坐并使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片。

2、骶髂关节炎

强直性脊柱炎或创伤引发的骶髂关节炎症，晨起僵硬明显。需进行磁共振检查，使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、阿达木单抗注射液控制病情。

3、腰椎间盘突出

椎间盘髓核压迫神经根引发牵涉痛，常伴下肢麻木。可通过腰椎牵引缓解，严重时需行椎间孔镜手术或椎间盘切除术。

4、骨质疏松

绝经后女性或钙摄入不足者易出现骶骨隐性骨折，建议骨密度检查并补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片、唑来膦酸注射液。

日常避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时在膝下垫枕减轻腰部压力，疼痛持续超过一周需骨科就诊排查病理性因素。