骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节老化、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。

1、生活方式调整

减轻关节负荷，控制体重避免肥胖，减少爬楼梯、爬山等负重活动。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日补充钙质与维生素D。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，体外冲击波治疗有助于缓解疼痛。关节功能训练能增强周围肌肉力量，维持关节稳定性。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。

4、手术治疗

严重关节畸形或保守治疗无效时，需考虑关节镜清理术或人工关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势，适度进行关节活动度训练，有助于延缓病情进展。