左肩胛骨上方疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起。

1、肌肉劳损：

长时间保持固定姿势或过度使用上肢可能导致肌肉疲劳和微损伤，表现为局部酸痛。建议热敷和适度拉伸缓解症状。

2、姿势不良：

长期驼背或睡姿不当会使肩胛提肌持续紧张，引发牵涉痛。调整坐姿和使用支撑枕头有助于改善。

3、颈椎病：

颈椎退行性变可能压迫神经根，疼痛放射至肩胛区。通常伴随颈部僵硬、手指麻木，需通过颈椎牵引和药物治疗。

4、肩周炎：

肩关节囊粘连炎症可导致肩胛周围钝痛，活动受限。可能与糖尿病、甲状腺疾病有关，需进行功能锻炼和抗炎治疗。

避免长时间伏案工作，定期进行肩颈放松运动，若疼痛持续超过两周或伴随发热需及时就医。