去除脸上痘痘可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平失衡等原因引起。

1、清洁控油

每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择含水杨酸或氨基酸成分的洁面乳，清洁后及时补水保持水油平衡。

2、调节饮食

减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品和辛辣食物可能加重炎症，需适量控制。

3、药物治疗

痤疮可能与雄激素水平异常或细菌感染有关，表现为红肿丘疹或脓疱。可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。

4、医美干预

顽固性痘痘可能与毛囊结构异常有关，表现为结节或囊肿。红蓝光治疗、果酸换肤或光动力疗法可破坏痤疮杆菌并抑制皮脂分泌。

保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，若痘痘持续加重或遗留瘢痕需及时就诊皮肤科。