颈椎手脚发麻可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解，通常与神经压迫、血液循环障碍、颈椎退行性变、外伤等因素有关。

1、物理治疗

通过颈椎牵引减轻椎间盘压力，配合超短波等理疗改善局部血液循环，日常需避免长时间低头。

2、药物治疗

甲钴胺营养神经，塞来昔布缓解炎症疼痛，盐酸乙哌立松松弛肌肉，需严格遵医嘱使用。

3、中医调理

针灸风池穴、肩井穴促进气血运行，推拿松解颈部肌肉痉挛，可配合当归、川芎等中药熏洗。

4、手术治疗

严重椎间盘突出或骨赘增生压迫脊髓时，需行椎间孔扩大术或人工椎间盘置换术。

建议睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部受凉，适当进行游泳、羽毛球等仰头运动，若症状持续加重应及时就医。