肋骨骨折可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、骨化三醇软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复和愈合。

2、鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素D，能够帮助骨骼恢复健康。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素K和膳食纤维，有助于骨骼健康和营养吸收。

4、深海鱼

深海鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸和维生素D，有助于减轻炎症和促进骨骼修复。

二、药物

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片能够补充钙质和维生素D，促进骨折愈合。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液易于吸收，适合钙质缺乏的患者使用。

3、骨化三醇软胶囊

骨化三醇软胶囊能够调节钙磷代谢，有助于骨骼修复。

肋骨骨折患者在饮食上应注重营养均衡，避免辛辣刺激性食物，适当进行康复锻炼，促进骨折愈合。